Domanda:
espirazione sott'acqua?
sfigato
2011-07-17 23:29:52 UTC
ieri ho provato x la prima volta ad andare sott'acqua senza tapparmi il naso, sn andato senza espirare sott'acqua ma trattenendo il respiro l'acqua nn mi è entrata ma qlk volta mi uscivano le bolle dal naso volevo sapere se è meglio trattenere il respiro o espirare sott'acqua? xke ho paura ke quando faccio i mi entri l'acqua
Cinque risposte:
anonymous
2011-07-18 04:57:42 UTC
fai come preferisci. in realtà è indifferente. nn c'è un meglio o un peggio... se trattieni il fiato resisti d piu. ma se vuoi abituarti a stare sotto senza tapparti il naso devi farlo senza espirare.
?
2011-07-19 11:47:48 UTC
l'acqua non entra se espiri, l'acqua entra se tiri su con il naso.

bisogna sempre espirare sott'acqua, altrimenti verrebbe troppo frettolosa durante la respirazione laterale, così facendo ci si spompa molto ma molto prima!

quando si tira fuori la bocca di lato serve un ispirazione potente e veloce, mentre quando si è sotto bisogna espirare dal naso lentamente e continuamente..
anonymous
2011-07-18 14:30:52 UTC
SN ESPERTA SUL CAMPO E NE SO QUALCOSA TI CONSIGLIO DI PRENDERE UN BEL RESAPIRO E DI TRATTENERE IL RESPIRO O ANDARE SOTTO E FARE DELLE BOLLICINE
anonymous
2011-07-18 14:30:20 UTC
Guarda ho fatto nuoto per 13 anni e lo faccio ancora guarda è difficile espirare senza inspirare perché non hai aria da liberare perciò ti consiglio di trattenere il respiro è più sicuro,se inspiri ti entra acqua comunque per il fatto delle bolle tranquillo è normale
anonymous
2011-07-18 07:47:06 UTC
Se vuoi rimanere a lungo sott'acqua devi immergerti con molta aria nei polmoni. Una volta che sei sotto cerca di non tirare con il naso. Se ti esce qualche bolla dal naso non fa niente, l'importante è che non inspiri.

Se nuoti a stile libero invece nella fase di espirazione soffia anche con il naso.

Con un pò di esercizio imparerai a controllare bene l'espirazione.


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