SamantHa con l'H,
le due specialità hanno in comune l'acqua ma sono a mio avviso indirizzate a caratteri di sportivo, diversi tra loro e mi spiego.
provengo dal nuoto dilettantistico degli anni 60
Lasciata attività mi sono dedicato....al nuoto
Per piacere, per la forma ecc
Ma ho scoperto, documentandomi, le motivazioni profonde dell'amore
per l'acqua
Se lo trovi ancora in libreria, ti consiglio
L'OMBRA DEL MASSAGGIATORE NEGRO
Charles Sprawson
Adelphi editore
Il nuoto libero, prevede che tu sappia come organizzare e periodizzare il tuo allenamento, dandoti dei traguardi, semplici ma veri e realizzabili
La pratica degli sport di lunga durata, quali il nuoto, la corsa di fondo, lo sci di fondo, il ciclismo ecc ecc hanno una componente importante nello scaricare le tensioni accumulate con le nostre vite.
Sono antistress, antiangosce, liberatori,
Con la loro ripetitività, con i loro ritmi più o meno serrati, che scegliamo noi, che "sentiamo nostri" una volta acquisiti , con il miglioramento della tecnica di base.
Quel ritmico pulsare della respirazione che, appunto senza fretta, senza regole imposte da "altri", tu regoli e comandi bene, ricerchi e gradisci.
Con il prolungamento dello sforzo fisico il fisico scatena gli oppiacei naturali, le endorfine, che a fine esercizio ti consegnano
al senso della soddisfazione ed appagamento.
MANCA DEL TUTTO IL MOMENTO LUDICO nel nuoto libero.
Sarai in grado di dover dire e trarre giovamento, bracciata dopo bracciata,: ancora una, ancora una, ancora una......
sei sola con te e questo piano piano capirai se per te è OK!
--------------------------
Nell'acqua gym, al contrario, esiste l'esercizio in compagnia, esiste il momento ludico,giocoso, spesso esiste la musica, esiste la presenza dell'allenatore che sollecita e sottolinea l'impegno da profondere.
esistono frequenti stop dell'azione sportiva, esiste chiacchiera con il vicino
----------------------------
Sarai d'accordo con me che è veramente altra cosa.
Ho terminato: questa premessa ti potrà aiutare a capire quali dei
due esercizi fisici senti più VICINO o più NECESSARIO
concetti diversissimi tra loro,
al tuo carattere, IN QUESTO MOMENTO!
Saluti e comunque vada, buon bagno!