nuoto è lo sport più completo,sotto il punto di vista atletico?
agnese c
2006-09-05 10:27:47 UTC
nuoto è lo sport più completo,sotto il punto di vista atletico?
Quattordici risposte:
mairold
2006-09-05 10:31:09 UTC
Sì ed è risaputo. Col nuoto metti in movimento praticamente tutti i muscoli del corpo e sviluppi simmetricamente gli arti inferiori e superiori, oltre ai muscoli dorsali e i trapezi.
Ti aiuta a fare il fiato ed è il giusto compromesso tra allenamento aerobico (cioè che brucia i grassi e aiuta a perdere peso) ed anaerobico (cioè capace di rinforzare e sviluppare i tessuti muscolari).
Rashino
2006-09-05 16:22:17 UTC
io pratico pallanuoto da 15 anni e lo considero molto completo come sport...
MissRaggioDiSole
2006-09-05 11:45:17 UTC
Nuoto è sicuramente uno sport completo, ma mi sembra che anche fitboxing e kickboxing lo siano perchè utilizzi sia le braccia che le gambe, ma non ne sono sicura...
albertdj2004
2006-09-05 10:48:09 UTC
dicono che sia anke la corsa....
beta_fra04
2006-09-05 10:45:32 UTC
si è proprio il migliore...fidati te lo dice un intenditrice!
ioana b
2006-09-05 10:45:13 UTC
certo
carletto80s
2006-09-05 10:39:18 UTC
secondo me si
Isotopo
2006-09-05 10:37:58 UTC
Si, la gamma di movimenti è talmente ampia che mette in gioco quasi tutte le fasce muscolari, e soprattutto è lo sport che provoca meno traumi in assoluto oltre ad essere considerato anche terapeutico per molti versi.
buona nuotata!
giorgioflak
2006-09-05 10:37:54 UTC
no e il body building se fatto per bene
2006-09-05 10:33:57 UTC
Si, ed è una valvola di sfogo ottima.
flokkinabuah
2006-09-05 10:33:46 UTC
direi proprio di si..visto che lavori con tutti i muscoli del corpo
2006-09-05 10:33:06 UTC
si.
Cettola Qualunque
2006-09-05 10:31:15 UTC
SI...niente da aggiungere nessuno sport può competere,in quanto a benessere fisico,con il nuoto..a proposito,tra qualke giorno mi riapre la piscina..corro ad iscrivermi e tu? :D
dolce risveglio
2006-09-05 10:29:51 UTC
diciamo di si
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