Domanda:
quesito sulla gambata a DELFINO?
anonymous
2011-03-20 15:29:25 UTC
mi rivolgo a nuotatori agonisti o ex agonisti o istruttori. diciamo a gente che se intende.
la "didattica" del delfino insegna che bisogna fare 2 gambate ogni ciclo di bracciata (una subito dopo la bracciata e l'altra dopo la trazione).
tuttavia io vedo molti che lo nuotano face 1 sola gambata ogni ciclo di bracciata.
cosa ne pensate?? secondo voi 1/1 è più profittevole ed effiicace come nuotata?? è meno dispendiosa?? oppure è sempre meglio 1/2??

spero sarete in molti a rispondermi
Nove risposte:
!Bebbo!
2011-03-23 05:27:13 UTC
guarda nel delfino si fanno 2 gambate per ogni bracciata!quello che dici tu si 1 gambata si dice per il semplice motivo che portando avanti le braccia e facendo la delfinizzazzione(ovvero l'ondulazione) corretta una gambata esce spontanea!e quindi poi se na fà un'altra!ma alla fine sempre 2 se ne fanno!questo tipo discorso si fa sopratutto quando si insegna un nuoto al livello normale ma nel livello evoluto la doppia gambata è ovvio che si deve fare per andare più veloce!
anonymous
2011-03-21 12:48:37 UTC
No, il 1/1 fa pena e non aiuta per niente; anzi, puo essere molto piu dispendioso e poi il 1/2 e perfetto, perche le mani non possono fare molto, ma le gambe hanno il doppio della forza, e mi sa che le respirazioni si fanno ogni 2 bracciate se hai fiato, senno 1, ma io quando facevo nuoto ogni 5 bracciate
?
2011-03-21 12:34:58 UTC
quello 1/2 è sicuramente più veloce

ma va bn anche quello 1/1

ma alla fine più colpi di gambata fai meglio è ma li devi fare bn altrimenti muovi e muovi e stai sempre là
Blue King
2011-03-21 11:05:55 UTC
Io ormai nuoto a livello agonistico da 5 anni e per esperienza ti consiglio di fare le due gambate perche' la prima quella durante la fase di scivolamento ti aiuta a piu velocemente cosi da poter spingere di piu' la bracciata ed entrare meglio in acqua...l'altra invece ti aiuta ad andare avanti durante la spinta della bracciata e se non la fai difficilmente riesci ad andare avanti velocemente anche perche' tendi a spingere verso il basso per sollevare il petto dall'acqua...

spero di averti aiutato :)
?
2011-03-21 10:54:09 UTC
A me viene naturale farne due, di solito uno è più profondo e potente e l'altro medio.. Ma conta che io ho molta potenza di gambe.

E' sicuramente più redditizio rispetto al colpo unico poichè permette una bracciata meno faticosa.
anonymous
2011-03-20 15:34:34 UTC
Secondo me dipende molto dalla distanza che devi percorrere...

perchè 1/1 è meno dispendioso ma sicuramente più lento!
seed8113
2011-03-20 15:34:23 UTC
io ho fatto agonismo un bel po' di anni fa e mi è stato insegnato a fare una gambata per ogni bracciata...ma ora vedo, osservando le gare dei professionisti, che se ne fanno 2 di gambate...la spegazione più semplice è che lo stile è cambiato.. se lo stile è stato cambiato vuol dire che 2 gambate sono più produttive..
anonymous
2011-03-20 15:34:02 UTC
quello ke faccio io è doppio colpo di gamba e bracciata senza respirazione poi di nuovo due colpi di gambe con bracciata assieme alla respirazione
?
2011-03-20 15:30:23 UTC
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